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Cours collectifs & particuliers sur Bordeaux et sa région
Mes pratiques
Vinyasa
Dynamique & Créatif
Le Vinyasa se base sur un enchainement fluide et tonique de nombreuses postures, le tout rythmé par la respiration.
Porté par un "flow", on exécute les postures selon une logique corporelle et un thème choisi.
Ashtanga
Rythmé & Rigoureux
Un yoga dynamique qui se base sur des séries traditionnelles développées par Pattabhi Jois.
Une pratique codifiée, qui travaille force, souplesse et équilibre nécéssaire afin de réaliser toute la série.
Hatha
Doux & Engageant
Considéré comme le yoga "de base", il permet de travailler profondément les positions de bases et de développer sa conscience corporelle.
Les postures sont maintenues, le rythme est lent.
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